top of page

YIN YOGA
op de mat of in de hangmat

Hangmat Yoiga

​Wat is YIN YOGA?

 

Yin Yoga is een relatief jonge vorm van yoga  die zich richt op het ontspannen van de spieren en het bereiken van het bindweefsel.

 

Yin Yoga poses worden tussen de 3 en 5 minuten vastgehouden, omdat bindweefsel taaier is en langzaam verlengt.

 

Yin Yoga leidt tot diepe ontspanning, stimuleert de meridianen en organen en leert ruimte te ervaren in je lichaam. 

Daarnaast geeft Yin Yoga verlichting bij stress, angst, depressie en chronische pijn.

Ideaal dus om te combineren met een deugddoende ontspanningsmassage voor het totaalplaatje van de combinatie van bewegen (stretchen)/ontspannen, zowel fysiek als mentaal.

 

 

Binnenkort mogelijkheid tot inschrijven voor:

 

* individuele privé sessies Yin Yoga op de mat 1 op 1 of per 3

 

* combi van Yin Yoga op de mat gevolgd door relax massage.

Voor meer info en inschrijven: enkel via mail naar massagepraktijkzencha@telenet.be

PS: Later meer info over HANGMAT YOGA  bij of met Zencha!!!

 

Foto : Valavie Destelbergen waar ik mijn opleiding heb gevolgd 

bottom of page